Säännöllinen lihashuolto auttaa ylläpitämään suorituskykyä, ehkäisemään vammoja sekä nopeuttamaan palautumista harjoittelun ja kilpailuiden jälkeen. Kehon liikkuvuus, lihastasapaino ja palautuminen ovat tärkeä osa tavoitteellista harjoittelua.

Urheilijan lihashuollossa hoito suunnitellaan aina harjoitusmäärien, lajin vaatimusten ja yksilöllisten tarpeiden mukaan. Hoidossa voidaan hyödyntää klassista hierontaa, triggerpistehoitoa, fasciakäsittelyä, dry needlingia, kuivakuppausta, nivelmobilisaatiota sekä erilaisia venytystekniikoita.

Lihashuollon tavoitteena on vähentää lihaskireyksiä, parantaa liikkuvuutta, tukea palautumista ja auttaa kehoa kestämään harjoittelun aiheuttamaa kuormitusta. Hoidosta hyötyvät niin tavoitteelliset urheilijat kuin aktiiviset kuntoilijatkin.

Urheiluhieronta ja lihashuolto Eurassa sopivat kaikenikäisille liikkujille lajista riippumatta.