Kinesioteippaus

Kinesioteippauksen vaikutus perustuu useiden pienten mekanismien yhteisvaikutukseen – se ei ole pelkkä “tukiteippi”, vaan enemmänkin kehon toimintaa ohjaava ärsyke.

Teippi nostaa ihoa hieman ja stimuloi ihon reseptoreita ja näin ollen vaikuttaa hermostoon parantaen kehon asentotuntoa ja vähentäen kipusignaalien kulkua. Kun kudoksiin ja fasciaan syntyy enemmän tilaa niin verenkierto ja imunestekierto voivat parantua ja näin auttaa turvotuksen ja tulehduksen vähentämistä. Teipillä voidaan aktivoida heikkoa lihasta tai rauhoittaa ylityöllistyvää lihasta. Se myös muistuttaa oikeasta liikesuunnasta ja voi vähentää virheellistä kuormitusta.

Kinesioteippauksesta on hyötyä esimerkiksi urheilijoilla kovan harjoittelun kautta tulevien lihas- ja jännealueiden ylirasitustilojen aiheuttamiin kipuihin ja tulehdustiloihin, esimerkiksi olkapäässä ja polvissa. Myös alaselkä ja lantion alueen rasitusperäiset kivut ovat lievittyneet hyvin kinesioteippauksella. Lymfateippauksesta voi olla iso apu akuuttien traumojen, kuten nilkan nyrjähdysten tai lihasten revähdysten aiheuttaman turvotuksen hoidossa.